搜尋

引發坐骨神經痛的成因

坐骨神經痛:

坐骨神經是全身最大最長的一條神經,由腰和臀部伸展到整個下肢。坐骨神經痛是由於腰椎間盤突出導致坐骨神經受到壓迫或發炎而產生,痛楚會穿梭於整個腰背部、臀部及腿部。

引發坐骨神經痛的成因:

坐骨神經痛主要因腰椎退化或過度勞損令腰椎骨之間的神經線受壓,另有一部分人因為腰椎間盤突出,即是突出的椎間軟骨壓迫軟骨產生發炎,最終引起坐骨神經痛。


坐骨神經痛的症狀:

疼痛及麻痺感覺會先從腰部及臀部開始,然後痛楚會伸延至大腿後側、小腿下端以及足部疼痛,有時腿部疼痛的程度甚至會超越腰背部疼痛。


坐骨神經痛人士要注意:

- 坐姿要保持良好,避免蹺腳、側坐,腰部盡量保持挺直。

- 有需要時可加配軟墊保持腰部正常弧度。

- 定時做適當的腰背舒展及伸展運動放鬆肌肉。

- 避免經常慣性低頭彎腰,例如綁鞋帶時可將腳擡高。


若有痛楚持續,應及早關注,可向我們的專業團隊查詢。

89 次瀏覽0 則留言

最新文章

查看全部